妈妈产前焦虑必吃的“定心丸”

来源:四川新闻 | 浏览量:22 次 | 发布时间:2018-12-01 18:43

想到生孩子那一天,你心里是不是就像坐着过山车,七上八下?作为过来人,小编很负责任告诉你:这是很正常现象,面对分娩准妈妈都会紧张。为了化解大家焦虑和紧张,parents专家会对让准妈妈产生紧张情绪几个问题逐一分析,保证给你一堆“定心丸”。

“如果在公共场所突然破水了怎么办?”

破水到底是什么样,是一下子涌出还是一点点滴答?要是在公共场所破水了该怎么办?这些问题是接近预产期准妈妈最为关心。大多数产妇破水会在分娩第一个阶段也就是宫颈口差不多都打开时候破水,但是也有大约15%产妇可能出现提前泼水。它可能会一下子涌出很多或者只是一点点,所以,即使你并不是十分肯定是羊水破了,也最好马上打电话给医生或去医院检查。

定心丸

即使在公共场所突然破水,也无须担惊害怕。周围人一定都会尽全力帮助你,你可以让身边朋友或帮助你路人帮你叫车,迅速赶到医院。如果你羊水提前破了,但你并没有其他症状或问题,医生一般会建议你等待48小时。破水后48小时之内开始分娩可以降低发生感染危险性。所以你有充足时间赶到医院。到了医院,一切听从医生指挥就好了。

“生完孩子后,老公会不会对我失去“性”趣?”

有些妈妈在生完孩子后会觉得自己老公看待自己眼神不同了,因为老公看到了分娩全过程,对生完孩子老婆身体失去了“性”趣。还有些新妈妈们觉得分娩导致了阴道松弛形状改变,这会使老公对性生活失去热情。

定心丸

坦诚地与老公交流,问问他对产后你身体变化有什么想法。在分娩前,问他愿不愿意看到分娩这一过程,如果他十分不愿意,就别勉强他,不妨找个生过孩子朋友陪产,她会给你更有帮助

至于老公是否会对你失去“性”趣,parents曾经做过调查,其实绝大多数新爸爸们不会有这个问题,甚至有新爸爸看到老婆分娩时痛苦,反而在日后亲密时更加珍惜和爱护自己老婆呢。反而是新妈妈们,脑子里总想着这些担心,加上不知从哪来小小自卑感,使得自己在性生活上放不开了。所以,多和自己老公沟通同时,你也要调整自己心态哦。

“如果分娩前不能及时赶到医院怎么办?”

许多准妈妈认为分娩是否顺利完全依赖于医院医疗水平及设施,所以她们对能否及时赶到医院会更加担心,对医生经验和水平更加关注。

定心丸

实际上,除了某些难产和有特殊病情分娩,正常情况下,大部分产妇在没有医生帮助下都能顺利分娩。顺产并不取决于分娩时所处医疗状况,其实产妇健康状况,孕期饮食和生活条件才对分娩是否顺利进行起到了重要作用。相比100年前,现在准妈妈们生活条件好了不知多少倍,所以不要再把“生孩子等于过了一次鬼门关”这样老话放在心上了。对自己要有信心,你完全能顺利生出个健康宝宝。

“如果脐带缠住了胎儿脖子怎么办?”

也许听上去很可怕,其实这种情况很常见,一般都很容易解决。

定心丸

如果脐带较松,医生可以在自然分娩过程中很轻松地将它绕过胎儿头部。但有些胎儿脐带比较长,如果缠绕得很紧话,医生也会根据实际情况安排相应安全措施,比如实施紧急剖宫产,或者指导你尽快分娩等等。总之,绝大多数脐带绕颈情况,对医生和助产士来说都是小菜一碟。如果真发生这种情况,就按照医生说做吧。

“如果疼痛让我无法忍受怎么办?”

大多数准妈妈都担心这个问题,宫缩疼痛再加上疲倦会让人感觉无法承受,可是事实证明,无数人不都忍过来了吗。

定心丸

可以寻找一些能够帮助放松东西,方法有很多种,比如听音乐,想一些美好事儿等等。同时周围环境是否让你感觉舒适很重要。另外,就是不要给自己太大压力,如果感觉疼就说出来,让自己身体和心理尽量放松,当压力减小时候,对疼痛敏感度也会相应降低。

“如果我太累了,根本没有力气使劲了怎么办?”

分娩确实是对耐力一次考验,到了该使劲娩出胎儿时候,你可能已经感觉到非常饥饿、沮丧以及精疲力竭了。不用担心,医生和助产士会根据具体情况帮助你

定心丸

产前进行呼吸调整练习,学会用愉悦事情分散自己注意力。这些练习都是很重要,能为你分娩做铺垫。对分娩过程有所了解,知道分娩个阶段表现都是什么。有一件事是一定,你宝宝要爬出来,你要做就是帮宝宝爬出来。

准妈妈需要注意是尽量不要哭闹,要积极配合医生,让用力时候就用力,不让用力时候抓紧时间休息。大多数准妈妈都能坚持到最后,如果真是没有力气了,到时候医生也会采取安全措施帮你



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